Svi znaju da dugotrajni sjedeći rad negativno utječe na zdravlje, posebice na mišićno-koštani sustav. Kako bi se smanjilo opterećenje kralježnice, stručnjaci savjetuju redovito zagrijavanje. U tome će pomoći i ergonomske stolice koje pružaju potporu leđima i tijelu u ispravnom položaju. O takvom namještaju i bit će riječi u članku.
Ergonomska stolica dizajnirana je u skladu s fizičkim, psihičkim karakteristikama osobe. Njegov glavni zadatak je držati tijelo u najprirodnijem položaju. Zahvaljujući takvom namještaju, korisnik u procesu dugotrajnog sjedećeg rada neće se osjećati umorno. Stoga je ergonomska stolica idealna za korištenje u uredu i kod kuće.
Karakteristika
Sada se, zbog automatizacije proizvodnih procesa, povećava broj uredskih radnika. Ergonomska stolica bit će izvrsna opcija za one koji svaki dan provode oko 6 sati u sjedećem položaju. Zahvaljujućiposeban namještaj moći će spriječiti zakrivljenost kralježnice i pojavu drugih negativnih posljedica. Osoba doživljava udobnost, stoga se poboljšava njezin radni kapacitet, povećava se produktivnost rada.
Budući da je asortiman ovakvih stolica ogroman, neće biti teško odabrati pravu. Namještaj s postavkama prilagođava se individualnim karakteristikama. Opcija naslona za glavu prikladna je za osobe koje pate od bolova u vratu. Oslonac za noge, prisutan u nekim modelima, štiti od oteklina i krvnih ugrušaka.
Pogodnosti
Stručnjaci uvjeravaju da se čak ni visokokvalitetni i skupi standardni namještaj ne može usporediti s ergonomskim u svojim svojstvima. Može se koristiti svakodnevno dok gledate TV, čitate i opuštate se. Obične stolice proizvode određeno opterećenje na tijelu, dok ergonomske stolice čine suprotno. Mišići osobe bit će opušteni tijekom cijelog razdoblja korištenja.
U izradi ovog namještaja stručnjaci uzimaju u obzir visinu, težinu, položaj ruku, nogu, leđa, položaj tijela u sjedećem položaju. Određene opcije uključuju dizala koja podešavaju visinu stolice. Tu su i dječje ergonomske stolice koje vam omogućuju da leđa držite uspravno i da ne osjećate nelagodu.
Smanjenje boli
Obične uredske stolice, koje se koriste na mnogim radnim mjestima, ne mogu se koristiti za dugotrajan rad. Nakon nekoliko sati čak i zdrav imladi osjećaju bol, koja se svake minute pojačava. Većina opterećenja pada na:
- vrat;
- ruke;
- noge;
- stražnjica;
- donji dio leđa;
- bokovi.
Stručnjaci vjeruju da se nakon 15-20 minuta sjedenja osoba pogrbi. Ovaj položaj zauzima svaki dan, pa ima problema s kralježnicom. Bol ukazuje ne samo na neugodnost, već i na zdravstvene probleme.
Svestranost
Svi ljudi su jedinstveni. To stručnjaci uzimaju u obzir pri razvoju ergonomskih stolica za računalo. Namještaj se prilagođava određenoj osobi:
- Moguće je podesiti kut sjedala i naslona prema visini i stanju kralježnice. Obično su pri radu glava i ramena pognuta nad stolom i trebaju biti blizu leđa.
- Naslon za glavu se prilagođava vašoj visini za precizan oslonac za glavu.
- Kada radite za računalom, laktovi će biti na stolu. Ako krivo leže, ruke se brzo umaraju.
Podešavanjem stolice prema željenim parametrima korisnik će dobiti idealan namještaj za rad u uredu i kod kuće. Zahvaljujući njegovoj upotrebi, osoba će biti puno manje umorna.
Varieties
Ergonomske stolice za školarce i odrasle slične su po karakteristikama i izgledu. Za svaku dob, bolje je odabrati najprikladniji. Istodobno, takve stolice dolaze s naslonom, bez njega, od drveta, metala, ureda. Popularne vrste uključuju:
- Stolica-sedlo. Rubovi takvog komada namještaja ne stisnu bokove, tako da noge ne oteknu. U sjedećem položaju moguće je obavljati dugotrajan rad. Stolica za sedlo pravilno opterećuje mišiće, tako da će leđa biti ravna i ravna.
- Stolica za koljena. Ima sjedalo nagnuto naprijed i naglasak na koljenima. S takvim proizvodom držanje se održava ispravno.
- Poslovna stolica je vrsta stolice za koljena s neobičnim dinamičkim pristajanjem. Osigurat će zdravlje i lijepo držanje. Ove stolice su idealne za djecu.
Svaka opcija ima svoje karakteristike. Ali u svakom slučaju, morate uzeti u obzir svrhu ergonomske stolice. Tek kada savršeno odgovara, mogu se očekivati pozitivni rezultati.
Kako odabrati?
Prilikom kupnje morate uzeti u obzir udobnost i sigurnost. Ergonomsku stolicu poželjno je kupiti osobno. Trebao bi biti udoban, pa ga je bolje provjeriti prije kupnje. Morate se upoznati s njegovim funkcijama, posebno s mogućnošću podešavanja, parametrima dubine sjedala, visine naslona, nagiba naslona za ruke i naslona za glavu.
Neophodno je odabrati proizvođače koji su specijalizirani za proizvodnju ergonomskog namještaja. Treba obratiti pažnju na dekodiranje imena ugrađenih mehanizama. Kožne stolice s inovativnim tehnologijama imaju visoku cijenu. Također je važno provjeriti kvalitetu upotrijebljenih materijala.
Prilikom kupovine morate obratiti pažnju na testove čvrstoće. Na proizvod morapriložene informacije koje ukazuju na najveće dopušteno opterećenje. U konfiguraciji modernog namještaja uzima se u obzir mekoća kotača, na njih se mogu pričvrstiti posebne obloge. Pravi proizvod pružit će udobnost čak i tijekom dugog rada.
Popularni modeli
Namještaj je dostupan u velikom rasponu. Razlikuje se po funkcionalnosti, dizajnu i cijeni. Najbolje ergonomske stolice:
- Ergonomska stolica s visokim leđima. Ova mrežasta stolica je posebno dizajnirana za ljude koji rade 5-6 sati bez prestanka. Oblik savršeno podržava ispravan položaj tijela. Radi praktičnosti, tu je lift.
- Crna mreža Hi Okretna stolica. S takvim namještajem osoba se ne osjeća umorno. Ova verzija opremljena je podizačem, naslonom za glavu i širokim ručkama. Pogodan je za dugotrajno svakodnevno sjedenje.
- Mirra Chair Hermana Millera. Ova stolica je elegantna i funkcionalna. Značajka proizvoda je prilagodba, tako da će biti udoban za svakoga.
- Okretna radna stolica sa crnom mrežom na sredini leđa. Proizvod je idealan za vruće vrijeme. Lako ga je prilagoditi. Ovaj model ima udobne podesive naslone za ruke i naslon koji mijenja oblik.
- Wellness stolica za središnju kancelariju. Ova je opcija prikladna za one koji brinu o držanju. Ako se puno vremena dnevno provodi u sjedećem položaju, onda biste trebali pobliže pogledati takav proizvod.
- Alera Elusion Series Mrežasti okretni srednji dio leđa. Namještaj se može prilagoditi parametrima osobe. Vrijedi jednom probatiiskoristite ga za odbacivanje obične stolice.
- Sayl stolica Hermana Millera. Ovaj model kombinira praktičnost, praktičnost i ljepotu. Čak i nakon dužeg rada, osoba neće osjećati nelagodu.
- Zody stolica s velikom prilagodljivošću. Ova stolica ima mehanizam nagiba u 3 točke, tako da će mišići leđa biti udobni. Proizvod je opremljen povratnim graničnikom. Model se primjenjuje ne samo na radnom mjestu, već iu sobi za sastanke, sastancima.
- Aeron Chair Hermana Millera. Namještaj ima udobna leđa, mekane ručke, izdržljiv premaz. Neprestano koristeći takvu stolicu, možete zaboraviti na umor. Ovaj komad namještaja ublažava stres na vratu, ramenima, leđima.
- Stolica za kućni ured. Korištenje stolice poboljšava proces cirkulacije krvi, što poboljšava performanse. Osoba osjeća živost i nalet snage.
Zaključak
Ergonomske računalne stolice najbolji su izbor za dugotrajni sjedeći rad. Namještaj je potrebno samo prilagoditi svojim parametrima kako se ne biste osjećali umorno tijekom dana.
